12 mjete juridike në shtëpi për trajtimin e psoriasis
Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë. Disa mjete juridike në shtëpi mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave. Pllakat zakonisht shfaqen në bërryla, gjunjë dhe kokës, por ato mund të zhvillohen kudo në trup. Mjetet juridike në shtëpi kanë tendencë të punojnë më mirë kur njerëzit i përdorin ato së bashku me trajtimin mjekësor.
Njerëzit me psoriasis mund të përdorin qasje plotësuese sepse trajtimi mjekësor ishte i pasuksesshëm ose kishte efekte anësore.
Sidoqoftë, disa mjete juridike në shtëpi mund të bashkëveprojnë me ilaçe, kështu që kushdo që mendon për përdorimin e tyre duhet të flasë së pari me një mjek.
isshtë gjithashtu e rëndësishme të monitorohen simptomat e psoriasis për të siguruar që mjetet juridike nuk po i bëjnë ata të përkeqësohen. ndonjëherë mund të përmirësojë pamjen e lëkurës kur një person ka psoriasis. Njerëzit duhet të ekspozojnë lëkurën e tyre gradualisht dhe për periudha të shkurtra.
isshtë thelbësore të vendosni rrezet e diellit në të gjithë lëkurën e ekspozuar, përfshirë pllaka, pasi djegia nga dielli mund të përkeqësojë psoriasis. Fondacioni Kombëtar i Psoriasis (NPF) këshillon përdorimin e një krem dielli me SPF 30 ose më të lartë që mbron nga rrezet UVA dhe UVB. > Jo të gjithë duhet të përdorin dritën e diellit për të trajtuar psoriasis. NPF këshillon të flasë me një mjek përpara se të ekspozoni lëkurën në diell. . Capsaicin
Capsaicin, një përbërës i specave të kuq, ka demonstruar aftësinë për të luftuar inflamacionin.
Njerëzit me psoriasis mund të përdorin një krem capsaicin për të trajtuar pllakat e lëkurës. Kjo fillimisht mund të shkaktojë një ndjesi djegieje dhe inflamacion, por kapsaicina mund të ndihmojë nervat në zonën e trajtuar të bëhen më pak të ndjeshëm ndaj inflamacionit me aplikim të mëtejshëm. Kjo mund të çojë në më pak shkallëzim, kruajtje dhe dhimbje.
Një studim më i fundit sugjeron që njerëzit mund të përdorin capsaicin si një alternative për trajtimet aktuale të psoriasis që përmbajnë steroide. Studimi zbuloi se aplikimi i kapsaicinës në zonat e prekura krijoi një efekt mbrojtës që zvogëlonte aftësinë e trupit për të dërguar sinjale, të njohura si citokina, për më shumë inflamacion. Dyqanet. Njerëzit gjithashtu mund t’i konsumojnë ato në shtesa.
që kanë ekuilibrin e duhur të baktereve në trup mund të ndihmojnë sistemin imunitar. Psoriasis është një sëmundje autoimune, dhe hulumtimi sugjeron që probiotikët mund të jenë të dobishëm në menaxhimin e simptomave të psoriasis.
Një studim i rishikimit të vitit 2019 zbuloi se mikrobiomi i zorrëve – gjenomet kolektive të baktereve, viruseve, kërpudhave dhe mikrobeve të tjera që jetojnë në sistemin tretës – janë thelbësore për shëndetin e lëkurës dhe mund të parandalojnë shpërthimet e psoriasis ose të ndalojnë ata nga përkeqësimi.
Ka një hulumtim të pamjaftueshëm në këtë fushë, dhe njerëzit me psoriasis duhet të kontrollojnë me një mjek përpara se të marrin shtesa për të siguruar që është i sigurt.
4. Curcumin
Curcumin është përbërësi aktiv në shafran i Indisë. Mund të zvogëlojë inflamacionin në trup dhe të zvogëlojë aktivitetin psoriatik. > Më tej për këtë, një studim i vitit 2021 arriti në përfundimin se kurkumina zbuti psoriasis të induktuar në minj. Ndihmoni njerëzit me psoriasis. > Në një raport të vitit 2005 për tre prova klinike që përfshijnë gjithsej 104 njerëz, autorët konkludojnë se M. Aquifolium Cream është një trajtim i sigurt dhe efektiv për psoriasis të butë deri në modë.
Në 2018, autorët që rishikojnë Provat për të mbështetur trajtimin e psoriasis me M. akuifolium gjetën shtatë studime që hetojnë përdorimin e tij. Ata arritën në përfundimin se M. akuifolium mund të përmirësojë simptomat dhe është i sigurt dhe efektiv me disa efekte anësore. Për të trajtuar plagët e lëkurës. Aplikimi i një vaji që përmban aloe vera gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e shkallëzimit dhe inflamacionit që shkakton psoriasis. aloe vera ose një placebo. Gjetjet e studimit sugjeruan që Aloe Vera mund të jetë e dobishme për njerëzit me këtë gjendje.
Ata që përdorën përgatitjen që përmbante aloe vera pësuan një përmirësim të dukshëm në simptomat e tyre. NPF rekomandon zgjedhjen e një kremi ose xhel që përmban të paktën 0.5% aloe. Uthull musht molle
Provat anekdotale sugjerojnë që uthulla e mushtit të mollës mund të ndihmojë në qetësimin e kruajtjes dhe djegies që vjen nga psoriasis e kokës. Sidoqoftë, nuk është e përshtatshme për të aplikuar në zonat e lëkurës së thyer ose të plasaritur. NPF sugjeron ta aplikoni atë disa herë në javë.
Për një trajtim më të butë, një person mund të hollojë uthullën me një sasi të barabartë uji. Nëse digjet gjatë ose pas aplikimit, është thelbësore që personi të ndalojë ta përdorë atë.
Një artikull i vitit 2021 në Gazetën Ndërkombëtare të Dermatologjisë diskutoi veti antimikrobike dhe antioksiduese të uthullit në kujdesin e plagëve. Autorët vërejnë se ndërsa është përgjithësisht i sigurt, përdorimi i papërshtatshëm mund të dëmtojë lëkurën. Karakteristikat antibakteriale. Provat anekdotale sugjerojnë se është një trajtim i sigurt për njerëzit me psoriasis.
Sidoqoftë, nuk ka pasur studime klinike mbi efektivitetin ose sigurinë e vajit të pemës së çajit në trajtimin e psoriasis.
Disa njerëz gjithashtu kanë raportuar reagime alergjike ndaj vajit të pemës së çajit, duke përfshirë skuqje të rënda, skuqje, acarim, ënjtje dhe djegie.
Prandaj, njerëzit duhet të jenë të vetëdijshëm për efektet anësore dhe Flisni me një mjek përpara se të përdorni vajin e pemës së çajit për të trajtuar psoriasis.
Mësoni më shumë rreth asaj se si vaji i pemës së çajit mund të ndihmojë njerëzit me psoriasis. Kruajtja dhe flakërimi mund të bëjnë që simptomat e psoriasis të ndjehen më keq, kështu që është thelbësore të mbani lëkurën të hidratuar.
aplikimi i një vaji të rëndë ose krem të trashë të paktën një herë në ditë mund të ndihmojë në kontrollin e simptomave dhe ta mbajë lëkurën të ndjehet rehat. lëkurë e ndjeshme."
Hidratuesit që janë të përshtatshëm për njerëzit me psoriasis janë në dispozicion për blerje në internet. p>
10. Veshjet e lagështa dhe banjot e ngrohta me kripëra ose goslim komente tërshërë
banjë dhe dushe mund të jenë relaksuese, por ato që janë shumë të gjata ose shumë të nxehta mund të heqin lëkurën e vajrave të saj, dhe kjo mundet e bëjnë psoriasis më keq. Kruajtja, dhe një banjë e ngrohtë që përmban një vaj të përshtatshëm të banjës mund të ndihmojë në hidratimin e lëkurës.
Pas banjës, aplikimi i një hidratuesi të përshtatshëm ndërsa lëkura është akoma e lagur mund të ndihmojë në parandalimin e humbjes së lagështisë. të ketë më shumë të ngjarë të jetë mbipeshë dhe të ketë një rrezik më të lartë të disa kushteve të tjera, të tilla si sëmundja e zemrës dhe diabeti i tipit 2. Ushtrimi mund të ndihmojë në uljen e këtij rreziku.
- Shmangia e sheqerit
- Pirja e shumë ujit për të mbajtur lëkurën të hidratuar
- Prerja e yndyrave trans, të cilat janë të pranishme në shumë ushqime të shpejta dhe të përpunuara
- Ushqimi i ushqimeve me veti anti-inflamatore, përfshirë ushqimet që përmbajnë acide yndyrore omega-3 dhe shumë fruta dhe perime
Mësoni më shumë rreth asaj se si dieta mund të ndikojë këtu në psoriasis.
12. Terapitë e tjera plotësuese
mjetet e tjera të shtëpisë që njerëzit kanë provuar përfshijnë:
- Acupresure
- Masazh
- Reiki
- yoga ose tai chi
studiuesit duhet të kryejnë më shumë studime se si këto mund të përfitojnë një person me psoriasis. lehtësojnë dhimbjen, dhe ata mund të jenë të dobishëm për dikë që ka psoriatic AR tritis. Një mjek mund të ofrojë këshilla për produkte të përshtatshme.
Shmangia e shkaktuesve, kur është e mundur, mund të ndihmojë në parandalimin e një ndezje.
Shkaqet ndryshojnë midis individëve. Njerëzit që mund të identifikojnë shkaqet e tyre duhet ta kenë më të lehtë t’i shmangin ato.
Mësoni më shumë rreth shkaktuesve të ndryshëm për psoriasis. për psoriasis, dhe përparimet mjekësore po prodhojnë mundësi trajtimi që mund të jenë më efektive sesa ato në dispozicion në të kaluarën. po provojnë efektive për simptomat e moderuara deri më të rënda
Gjetja e opsionit të duhur kërkon udhëzime nga një profesionist mjekësor, i cili gjithashtu do të diskutojë çdo ilaç shtëpiak që mund të ndihmojë. një Sidoqoftë, nëse simptomat përkeqësohen, është më mirë të flasim me një mjek për opsione shtesë të trajtimit. I përshtatshëm dhe i sigurt.
Ndonjëherë, trajtimet natyrore mund të bashkëveprojnë me ilaçet dhe të shkaktojnë probleme për njerëzit me kushte të caktuara shëndetësore. mjetet juridike dhe trajtimet mjekësore.
Lexoni artikullin në spanjisht. ul>